التنس
4
لعبة التوقعات
Community
تعليق
Share
تابعنا

رفا نادال: «أنا لست خرافيًا» — الحقيقة وراء طقوسه الهوسية

كنا نعتقد أننا نعرف كل شيء عن اصطفاف زجاجاته، وحركاته الدقيقة قبل كل نقطة. لكن رفا نادال يكشف القصة المجهولة وراء روتيناته الأكثر رمزية.
رفا نادال: «أنا لست خرافيًا» — الحقيقة وراء طقوسه الهوسية
© AFP
Arthur Millot
le 25/11/2025 à 07h43
1 min to read

لسنوات، تتبعت الكاميرات أدق حركاته: زجاجاته المصطفة بعناية، وشورتَه المرفوع، أو حتى شعره المُرتَّب من جديد.

عند سؤاله عن هذا الموضوع في مقابلة لـ Movistar+، قال رفا نادال ما يلي:

«أنا لست شديد الخرافية، على عكس ما قد تعتقدون. خارج التنس، ليس لدي روتين ولا طقوس. كل ذلك كان يبقى في الملعب وفي المنافسة. كنت بحاجة إليه.

كنت أتمنى لو أستطيع بلوغ هذا المستوى من التركيز دون هذه الروتينات. لم تكن لدي بهذه القوة في بداية مسيرتي. التنس متطلب ويأكلك من الداخل. نذهب إلى الملعب كل يوم ونحن نعلم أننا قد نُقصى ونعود إلى البيت في المساء.

يجب أن تجد روتينات تشعر معها بالراحة، بالأمان، وتساعدك على عدم فقدان التركيز فيما تفعله، لعزلك عن كل ما عدا ذلك.

حاولت تقليصها، لأنني عندما شاهدت نفسي على التلفاز، لم يعجبني ما رأيته، لكن ذلك مر. لقد منحوني إحساسًا بأنني مركز بنسبة 100% على ما أفعله.»

ما يكشفه نادال في النهاية هو أن طقوسه لم تكن عادات غريبة... بل مفتاح عقلية استثنائية.

Sources
Rafael Nadal
Non classé
Comments
Send
Règles à respecter
Avatar
Community
3a

I’m qawe1388

4a

Believe you're super in everything , We will be certainly 😑

4a

It's all about time 🙃

5a

مقبلة مصنف رقم واحد في الارجنتين ليس المصنف الثاث خصما بل مقابلة النرويجي والبريطاني احدهم مصنف 25عالميا قد يخلق احدلاعبي الربع نهائي صعب تحديد التباري اللذي سيتمكن من التأهل اما نرويجي او بريطاني اتنبا بمفتجءة نعتمد على الله انشاء الله اتمنى ان يكون الحظ الى جانب المنافس الارجنتينيojala...

Read all