التنس
لعبة التوقعات
Community
تعليق
Share
تابعنا

"انظر، يجب أن أعدل شعري، يجب أن أعدل شورتري"، تسونجا يشرح روتين نادال

انظر، يجب أن أعدل شعري، يجب أن أعدل شورتري، تسونجا يشرح روتين نادال
© AFP
Arthur Millot
le 13/06/2025 à 18h01
1 min to read

في البودكاست الذي أنشأه كيفين فيريرا، عاد تسونجا إلى موضوع الإعداد الذهني في التنس. ولتوضيح كلامه، استخدم الفرنسي مثال الأسطورة رافائيل نادال، الذي يشتهر بروتينه المعروف:

"إذا قلت لك ألا تفكر في فيل، أول شيء يخطر ببالك هو فيل. الدماغ مصمم للتفكير باستمرار. إذا فكرت غدًا في النقطة التي أضعتها، الطريقة الوحيدة لكي تتوقف عن التفكير في ذلك هي إجبار نفسك على التفكير في شيء آخر. يمكن أن يكون مثل أن تقول لنفسك: انظر، يجب أن أعدل شعري، يجب أن أعدل شورتري لأننا كنا نتحدث عن رافائيل نادال وعاداته.

الرجل ذكي، إذا لم يكن هذا يفيده بشيء، لكان توقف عنه منذ وقت طويل. بالنسبة له، هذا روتينه، مباراته المثالية هي عندما ينفذ روتينه. عندما يفعل ذلك بثقة، يكون قد نسي ما حدث من قبل. يكون مستعدًا لخوض النقطة القادمة، وهذا ما فهمته متأخرًا جدًا."

الإسباني هو لاعب يعرفه جيدًا حيث واجهه 14 مرة في البطولات، بتسجيل 4 انتصارات مقابل 10 هزائم.

Dernière modification le 13/06/2025 à 18h03
Jo-Wilfried Tsonga
Non classé
Rafael Nadal
Non classé
Comments
Send
Règles à respecter
Avatar
Community
3a

I’m qawe1388

4a

Believe you're super in everything , We will be certainly 😑

4a

It's all about time 🙃

5a

مقبلة مصنف رقم واحد في الارجنتين ليس المصنف الثاث خصما بل مقابلة النرويجي والبريطاني احدهم مصنف 25عالميا قد يخلق احدلاعبي الربع نهائي صعب تحديد التباري اللذي سيتمكن من التأهل اما نرويجي او بريطاني اتنبا بمفتجءة نعتمد على الله انشاء الله اتمنى ان يكون الحظ الى جانب المنافس الارجنتينيojala...

Read all