خاشانوف: «يجب تكييف برنامجك، نادال وديوكوفيتش تحدثا عنه كثيرًا»

في مقابلة صريحة، يكشف كارين خاشانوف النقاب عن جانب غالبًا ما يتم إهماله في التنس الحديث: التعافي.

© AFP

Clément Gehl

le 03/12/2025 à 10h44

1 min to read

Djokovic Khachanov Nadal

لموقع Championat، تحدث كارين خاشانوف عن التعافي بين البطولات والمشاكل الجسدية.

برأيه، تخطيط البرنامج أساسي للحفاظ على الصحة. وقال: «يجب دائمًا تحليل ما نجح وما لم ينجح.

«التعافي أمر بالغ الأهمية»

على أي حال، نكتسب النضج، لذا فإن التعافي أساسي، ليس فقط بين المباريات، ولكن أيضًا بين البطولات. أنت تعرف نفسك بالفعل. على سبيل المثال، إذا لعبت جيدًا في بطولة أو اثنتين أو ثلاث، فستستعيد أحيانًا لياقتك، لكن التعب يظهر أيضًا.

لذا يجب أن تكون منتبهًا لنفسك وتكييف برنامجك. أعتقد أن هذا ضروري؛ لقد تحدث لاعبو التنس الأسطوريون عنه كثيرًا: نوفاك ديوكوفيتش، رافائيل نادال، وآخرون.

إنهم يولون اهتمامًا متزايدًا لهذا الأمر منذ بلوغهم 28 عامًا. هناك الكثير لنتعلمه، الكثير لنضيفه، وسنرى إلى أين سيأخذنا ذلك.»